작은 피로와 통증 속에 숨어 있는 만성염증. 자각 없이 건강을 갉아먹는 이 염증을 어떻게 알아차릴 수 있을까요? 오늘 함께 그 해답을 찾아봅니다.안녕하세요 여러분! 이런 적 있으시죠?특별히 아픈 데는 없는데 자주 피곤하고, 몸이 무겁고, 예민해진 느낌. 혹시 이 모든 증상이 염증 때문일 수도 있다는 사실, 알고 계셨나요?이번 글에서는 우리 몸속의 ‘만성염증’을 자가 진단하고, 간단한 생활 습관 개선으로 염증을 줄이는 방법까지 꼼꼼히 알려드릴게요.놓치면 손해인 건강 정보, 지금부터 함께 알아보아요.목차1. 만성염증이란 무엇일까?2. 만성염증의 위험성과 증상3. 자가 진단 체크리스트4. 생활습관으로 관리하는 법5. 항염에 좋은 건강기능식품6. 작지만 확실한 변화 시작하기만성염증이란 무엇일까?우리 몸에 생기는..
