플렉시테리언다이어트1 비건 부담된다면? 플렉시테리언으로 쉽게 시작하는 건강 채식 루틴 고기를 포기하지 않아도 괜찮은 이유? 플렉시테리언 다이어트의 모든 것 "플렉시테리언"은 어떤 사람에게 적합할까?"완전 채식은 자신 없지만 건강은 챙기고 싶다"는 분들에게 최적입니다.이 식단은 육류를 완전히 배제하지 않으면서도 채소 중심의 식생활로 전환할 수 있는 점에서직장인, 가족 단위 식사, 외식이 잦은 분들 모두에게 유용합니다.라이프스타일에 맞게 탄력적으로 조절할 수 있어"유지 가능한 다이어트"를 원하는 사람에게 딱 맞는 식단이죠.표로 보는 플렉시테리언 vs 비건 차이구분비건(Vegan)플렉시테리언(Flexitarian)육류 섭취전혀 안 함가끔, 소량 허용유제품/달걀금지상황에 따라 섭취 가능단백질원콩, 두부, 견과류콩, 달걀, 생선 등 포함장점윤리성, 환경성 강화유연성, 장기 실천 용이비건은 윤리적.. 2025. 4. 30. 이전 1 다음
