멘탈헬스1 직장인 스트레스, 그냥 참는 게 답일까? 2025년, 직장인 10명 중 7명이 겪는 스트레스. 참는 것만이 해답일까요? 일상 속 실천 가능한 회복 방법을 함께 알아보세요.목차1. 직장 스트레스, 그냥 넘겨도 될까?2. 몸이 보내는 스트레스 신호3. 2025년 직장인 스트레스 현황4. 스트레스의 다양한 얼굴5. 실천 가능한 해소 루틴6. 마무리 - 참지 말고, 다스리기직장 스트레스, 그냥 넘겨도 될까?2025년, 직장인 10명 중 7명이 겪는 스트레스. 이제는 무시할 수 없습니다.하루 중 대부분의 시간을 보내는 직장은 삶의 큰 비중을 차지합니다.그만큼 스트레스도 자연스럽게 따라옵니다.반복되는 야근, 쉴 틈 없는 회의, 상사와의 커뮤니케이션, 예측할 수 없는 변수들 속에서우리는 어느 순간 무뎌지거나 무기력해지곤 합니다.이 정도 스트레스는 누구나 겪.. 2025. 4. 20. 이전 1 다음
