배드민턴1 팔꿈치가 아프다면? 배드민턴 엘보우 증상과 예방법 완전 정리 배드민턴 치다 팔꿈치가 아프다면? '배드민턴 앨보우'의 모든 것배드민턴을 즐기는 사람들이 자주 겪는 팔꿈치 통증, 바로 '배드민턴 앨보우'는 운동 중 잘못된 스윙 자세나 과도한 사용으로 인해 생기는 대표적인 스포츠 손상입니다. 이 글에서는 배드민턴 앨보우의 정의부터 원인, 증상, 예방법, 회복법까지 자세히 알려드립니다. 꾸준히 운동을 즐기고 싶은 분이라면 꼭 알아두셔야 할 정보입니다.배드민턴 앨보우란 무엇인가요?배드민턴 앨보우는 의학적으로는 ‘외측 상과염’이라고 불립니다.팔꿈치 바깥쪽 힘줄에 염증이 생기며 통증이 나타나는 증상입니다.특히 라켓을 쥐고 스윙 동작을 반복하는 과정에서힘줄이 반복적으로 긴장되고 손상되며 발생합니다.골프 엘보우(내측 통증)와 구분되는 것이 특징입니다.발생 원인: 반복되는 동작이 .. 2025. 7. 29. 이전 1 다음
